Hacked By ColdHackers & Mezopotamia Hackers & RojavaHackers & GerillaHackTeaM
   
   
 


Hacked By Rojavahackers. ColdHackers. Mezopotamia Hackers.GerillaHackTeaM    


KURD HALK ONDERI ABDULLAH OCALAN'IN 69. DOGUM GUNUNU BIZLERE BUGUNLERI VEREN OZGURLUK GUNESIMIZIN,!...

TUM HAKIKAT SAVASCILARININ 4 NISAN GUNUNU KUTLUYORUZ.BUGUN KURT TOPLUMU SAHSINDA DUNYA INSANLIGI ICIN ONEMLI BIR GUNDUR.
CUNKU ONDERLIKSEL DOGUS YENIDEN BIR OZGURLUK DOGUMUDUR.
TUM INSANLIGI BENIMSEMIS BIR ONDERLIK FELSEFESI SOZ KONUSUDUR,VE BUNUN ICIN!..


PKK HALKIN OZGURLUGUDUR,

ZAFERIN, KURTULUSUN PARTISIDIR!,

KURDISTAN SOMUTUNDA BUYUK BIR OFKE, BUYUK BIR INTIKAM HAREKETIDIR.

ONDER APO'NUN BASLATMIS OLDUGU OZGURLUK MUCADELESINI

HAKILERIN, KEMALLERIN, HAYRILERIN, MAZLUMLARIN, AGITLERIN, ZILANLARIN, BERITANLARIN, SAKINELERIN

BAGLILIK CIZGISINDE YASAMAKTIR

PKK HALKTIR ! HALK HER ALANDA MUCADELEYI YUKSELTECEKTIR..

PKK' DE CANLANDIRILAN OZGURLUK TARIHIDIR

AYAGA KALDIRLILAN INSANDIR

YURUDUGUNDE ZAFERI GETIREBILECEK KISILIKTIR

PKK YASAMA YURUYEN KANIN PARTISIDIR

PKK DEVRIMCI BIR TUTKUDUR

KURDISTAN SOMUTUNDA BUYUK BIR OFKE, BUYUK BIR INTIKAM HAREKETIDIR

PKK TARIHTEKI EN DEGERLI UMUTTUR

PKK, HALKIN OZGURLUGUNE KILITLENME HAREKETIDIR.

APOCU RUHLA FEDAI EYLEM GUCUNU YARATMANIN ADIDIR PKK..

PKK CIZGISI IDEOLOJISI ILE BASLAMIS VE ONUNLA GELISMIS BIRCIZGIDIR..

BIJI SEROK APO

BIJI PKK

BIJI KURD U KURDISTAN

SEHID NAMIRIN !
SEHID NAMIRIN!..
SEHID NAMIRIN!..


 
 
 
Hacked By ColdHackers & Mezopotamia Hackers & RojavaHackers & GerillaHackTeaM


/wp-includes/wlwmanifest.xml" />
Menu

Flander Márton: Roth árnyékában 1.

20150707-Flander-Roth-2

Flander Márton: – Rohamléptekben közeledik július 12-e. Miért fontos ez a dátum számomra? Nem csak azért, mert ezen a napon indulok életem 12. ironman távú versenyén. Sokkal inkább a helyszín adja az esemény értékét. Elég csak azt mondanom, hogy Roth, és a hozzáértők egyből tudják, mire gondolok. Napjainkra, egy Hawaii-al is versenyre kelő legendává vált ez az esemény. Nagyon izgulok is miatta. Első alkalommal indulok profiként, méghozzá nem is akármilyen mezőnyben. Félre kell tennem azonban a félelmeimet, és azt csinálni, amit tudhatok. Ettől függetlenül első sorban élvezni akarom a versenyt (természetesen a maga módján). Ahogy Herr Gyuláék is többször hangoztatják, a verseny már maga az ünnep, és ezt szeretném szem előtt tartani én is (szenvedünk eleget edzésen úgyis).

20150707-Flander-Roth-1Gondolom, sokan vagyunk azok, akik bármennyit edzenek is, mindig úgy érzik nem elég felkészültek. Ennek fényében én is próbáltam még Baja után pár fontos edzést beletenni a Roth-i malacperselyembe. Az egyik ilyen fő edzésem az immár harmadik alkalommal megrendezett extremeMan 113 Kaposvár versenye volt. Ahogy az elmúlt két évben, idén sem csalódtam a pálya keménységében. Sikerült azonban a szelet és minden problémámat magam mögött hagyni, és egy jó erős edzést/versenyt menni. Túlzás lenne azt állítani, hogy jólesett maga a verseny, de ezt a mögöttem álló erősebb hét számlájára írtam. A kerékpáros formám még mindig nem az igazi szerintem, de talán Rothra és Nagyatádra majd jobban összeáll.

Aztán még mindig kísértett a kevés edzés réme, így az előző hétre is beterveztem pár keményebb menetet, amihez még nehezítő körülményeket is rendeltem. Meg is jött a 30+ fok, amiben élmény kerékpáros- és futóedzéseket csinálni, főleg a nap közepén. Így viszont elmondhatom, hogy a melegre is készültem kicsit. Aztán elnézve a profik frankfurti ámokfutását most vasárnap, megint kicsit összementem, mint gyapjúpulóver a 100 fokos mosásban. Sebaj, a legnagyobb csatát úgyis magammal kell majd megvívjam a pályán.

Szerdán pedig indul a túra Rothba, ahol is Lenti Anitáékkal fogok majd együtt lakni, akik eddig is nagyon sokat segítettek ezzel a versennyel kapcsolatban. Igyekszem majd egy a Hawaii-hoz hasonló beszámoló sorozatot összehozni erről a kis kalandomról is, hogy akit érdekel az unalmas életem, képben maradhasson.

Stay tuned

Marci

Forrás: http://keszthelytriathlon.hu/keszthely-triathlon/2015-07-07/roth-arnyekaban-1
Fotók: www.challenge-roth.com, www.keszthelytriathlon.hu